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ゆるゆるダラダラダイエット

2017.12.20.08:04










本日は



【 ゆるゆるダラダラダイエット 】



(ブック。話別課金)




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1 努力はしたくない

2 我慢ができない

3 運動するのが面倒 

そんな方のための ダイエットプログラムを作ってみました。

こんにちは。
兼業主婦のはるのです。

やっと子供が小学生になり 仕事&好きな事するぞ~!と思っていたのに
予定外の妊娠…

ありがたいことに 会社が産休&育休を使わせてくれたけど
毎日 信じられないくらいの忙しさ!
残念な事に 旦那は育児に無関心
まぁ お兄ちゃんの時から考えれば ましになったけど(涙)

おまけに 同居の実母も自分の趣味やらで非協力(号泣)

正直 お風呂だってゆっくり入る時間もなく 家事に育児に仕事とストレス太り…

もう 若くないんです!
だけど まだまだ女を捨てたくない!(旦那6歳下だし…)

って事で ちょっとだけがんばりました。

育児中は とにかく忙しいよね?
赤ちゃん泣くし ちょっと成長すると目が離せないし。

なので とっても簡単な方法を考え 実践した結果 思いの他効果がでたので 皆さんにこっそり教えちゃいます♪

尚、教養がないため 文章がタメ口だったりしますが お許しください(笑)







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genre : ヘルス・ダイエット

yuru-yuru diet(ゆるーゆるダイエット)ゆるくても痩せるたった2つのロジック教えます

2017.07.28.07:13










本日は



【 yuru-yuru diet(ゆるーゆるダイエット)

ゆるくても痩せる

たった2つのロジック教えます 】




(ダウンロード。4800円(税込み))



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私は痩せられない人は、

太る努力、痩せない努力をしていると思っています。




太る努力とは???

・必要以上のカロリーを摂取する

・お腹いっぱい食べる

・間食をバンバン摂る

・炭酸飲料や缶コーヒーをガンガン飲む

・寝る前にも食べたり飲んだりする

・運動が嫌い

・階段よりエスカレーターを選ぶ

・立っている時間より座っている時間の方が多い

・歩くのが嫌い

・走るのがもっと嫌い




私はこれらの人を

「痩せられない人」ではなく

「痩せたくない人」と思ってます。




カチーンとした方、ごめんなさい。




でもね。人間普通の生活をしていれば

一般的な標準体重にはなれるんですよ。




あるサイトによると、

標準体重とは

(身長×身長)×22だそうです。

つまり身長165センチだと

(1.65×1.65)×22=60キロ




いま165センチで体重が61キロ以上ある人なら、

「太る努力」を減らすだけで体重を減らすことが可能なんです。













「太る努力」をやめるダイエット。

それが、yuru-yuru(ゆるゆる)ダイエットです。













yuru-yuru(ゆるゆる)ダイエットとは??

・過度な運動はしない

・ありえない食事制限はしない

・ちょっとだけ体のことを考える

・ちょっとだけ食事の摂り方を考える




それだけ???




はい、それだけです。


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genre : ヘルス・ダイエット

運動いらず。おにぎりダイエットでお腹周りスッキリ

2017.05.01.07:48










本日は



【 運動いらず。

おにぎりダイエットでお腹周りスッキリ 】
>




(メルマガ。月1080円(税込み))



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運動なしで、ラクラクやせるダイエット。

30nomoneyといいます。
20代のころは、痩せていて 身長177cm 体重60キロでした。


10年後、体重は 15キロも増えてしまいました。
色々なダイエットを試すも失敗。
リバウンドを、繰り返していました。

そんなとき、おにぎりダイエットに出会い
7.0キロの減量に成功! その方法と
生活スタイルにどう影響しているのかを
メルマガ形式でご紹介。 (役立つ豆知識も掲載中)


あなたも、モテる体型になってみませんか?







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